Tips

Punto de partida (10 tips para cambiar nuestro estilo de vida)

Escrito por Gabriela Cosentino

Este es nuestro primer contacto y me gustaría contarles por qué me dediqué a la alimentación consciente, health coaching y vida sana.  Como la mayoría de las personas que comienzan un estilo de vida diferente, mi cambio comenzó cuando me diagnosticaron enfermedad celíaca hace 5 años. Después vinieron todas las otras complicaciones digestivas, desde intolerancias a ciertos alimentos, reflujo, colon irritable y gastritis, un combo interesante que me hizo repensar mis hábitos alimenticios y de vida.

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7 hábitos matinales de gente saludable y feliz

Escrito por Gabriela Cosentino

Nuestros hábitos saludables matinales son los que nos ayudan a empezar el día contentos y con energía. No es necesario contar con mucho tiempo para incorporar estos hábitos, simplemente es una cuestión de organizarnos y dedicar unos minutos a pensamientos y actitudes positivas que nos van a predisponer a encarar el día de una manera diferente.

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